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Percorso MBSR on line

Si svolge da Mercoledì 27 Maggio 2020 il percorso MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) organizzato dall'Area Formazione GVM Care & Research nella formula 8 incontri da 2 ore l’uno tenuti dalla dottoressa Ildegarda Gardini, psicologa, psicoterapeuta e Istruttrice Senior di protocolli Mindfulness Based.

Sviluppato in modalità online interattiva attraverso la piattaforma Zoom Meetings, il percorso ha l'obiettivo di ridurre la sofferenza interiore e lo stress, coltivando una comprensione e accettazione profonda di qualunque cosa accada attraverso un lavoro attivo con i propri stati mentali. Cambiare il modo di vedere le cose può aiutare a cambiare anche il modo di rispondere ad esse, la vita quotidiana è il punto di arrivo di questa pratica ed è anche il terreno migliore su cui allenarsi, attraverso una serie di esercitazioni formali e informali che vengono sviluppate e condivise attraverso il percorso MBSR.

Il calendario delle giornate:
  • Mercoledì 27 Maggio, dalle 17.00 alle 19.00
  • Mercoledì 3 Giugno, dalle 17.00 alle 19.00
  • Mercoledì 10 Giugno, dalle 17.00 alle 19.00
  • Mercoledì 24 Giugno, dalle 17.00 alle 19.00
  • Mercoledì 1 Luglio, dalle 17.00 alle 19.00
  • Mercoledì 8 Luglio, dalle 17.00 alle 19.00
  • Mercoledì 15 Luglio, dalle 17.00 alle 19.00
  • Mercoledì 22 Luglio, dalle 17.00 alle 19.00

Per iscrizioni >> è possibile scrivere via e-mail.

La quota di partecipazione >> è di 200€. Tutti i dettagli per iscrizione e pagamento verranno comunicati via email.

Per maggiori informazioni >> contattare la dottoressa Ildegarda Gardini.