L’insonnia si manifesta con:

• difficoltà ad addormentarsi,
• frequenti risvegli notturni,
• cattiva qualità del sonno.

Al risveglio, la persona è consapevole di aver dormito poco o non in maniera soddisfacente, e sente il proprio sonno come insufficiente. La conseguenza è uno stato di stanchezza – che a seconda della gravità del disturbo, rischia di diventare cronica – e annebbiamento della mente.

Sebbene spesso la persona provi a reagire a questa condizione con rimedi erboristici e fitoterapici, a volte questi potrebbero non bastare per risolvere la situazione, soprattutto se le cause sono da ricercare in fattori non ambientali.