07 marzo 2019

Prevenzione al femminile: a ogni età le giuste attenzioni

Prevenzione al femminile: a ogni età le giuste attenzioni
Fare prevenzione è importante, e questo lo sanno bene le donne che solitamente si prendono cura oltre che di se stesse anche di tutta la famiglia.
Nel corso degli anni, infatti, il corpo femminile attraversa alcune trasformazioni, legate alle diverse fasi della vita. Ogni periodo richiede attenzioni di volta in volta diverse, per cogliere appieno tutte le opportunità che ogni età porta con sé. Questo è il senso della prevenzione: adottare uno stile di vita sano, con controlli medici periodici, per vivere meglio.
GVM Care & Research è vicino alle donne con i suoi servizi dedicati alla prevenzione, al trattamento e alla cura per le pazienti.
Di seguito, alcuni suggerimenti utili per la prevenzione al femminile, a tutte le età.

A tutte le età

Lo stile di vita

La prevenzione passa sempre attraverso uno stile di vita sano: l’attività fisica, un’alimentazione equilibrata, i controlli medici periodici raccomandati. Le donne possono acquisire queste abitudini fin dalla prima infanzia, continuando per tutto il corso della vita. Alcuni consigli di prevenzione utili a tutte le età? In primis, non fumare, ridurre l’uso di alcolici. Altri elementi fondamentali da tenere in considerazione per salvaguardare la salute sono: ascoltare il proprio corpo, dando il giusto peso a sintomi che potrebbero essere campanelli di allarme di alcune patologie,  e la conoscenza della storia familiare.

La tiroide

Alcune patologie, come la tiroidite o le altre disfunzioni a carico della tiroide, colpiscono frequentemente le donne. La prevenzione passa anche attraverso un’attenzione particolare alla scelta degli alimenti e dei condimenti, che includono il sale iodato: lo iodio è una sostanza che - salvo casi particolari - aiuta il buon funzionamento della tiroide. Per accertare una patologia tiroidea, si ricorre alle analisi del sangue, che indagano la presenza di ormoni tiroidei, e alla diagnostica per immagini, specialmente ecografica. Se in famiglia vi sono parenti affetti da patologie tiroidee, si consiglia di tenere ancora di più alla prevenzione, sottoponendosi a controlli periodici a partire dalla giovane età.

Esami di Laboratorio

A partire dalla maggiore è consigliabile effettuare controlli ematici e delle urine ogni due anni, facendo particolare attenzione  ai livelli di ferro, che possono abbassarsi in caso di flusso mestruale abbondante, mentre dai 45- 50 anni va prestata attenzione ai valori di vitamina D, correlati alla comparsa di osteoporosi, e ai valori di colesterolo, trigliceridi e glicemia, connessi al rischio cardiovascolare.

In età fertile

Il seno

Il tumore al seno è una patologia che colpisce in maggior misura le donne. Già dai 20 anni è consigliabile eseguire l’autopalpazione del seno, regolarmente ogni mese, una settimana dopo la fine del ciclo. Con l’aumento dell’età è consigliabile sottoporsi a ecografia mammaria (indicata per donne sotto i 45 anni) e mammografia con cadenza annuale. Se in famiglia ci sono donne che hanno o hanno avuto il tumore al seno, o in presenza di fattori di rischio, l’età in cui è consigliabile iniziare gli esami strumentali si abbassa.

La Ginecologia

La visita dovrebbe comprendere, il Pap-test e l’Hpv-Dna Testper accertare l’eventuale presenza del Papillomavirus e prevenire il cancro al collo dell'utero. Ancora: l'ecografia pelvica o quella transvaginale, utili per scovare tumori all'ovaio in fase iniziale (i cui casi aumentano dopo i 50 anni), formazioni cistiche o solide, ma pure un cancro del corpo dell'utero, che viene spesso diagnosticato dopo i 50. Quando. Una volta all'anno dai 18 anni in poi. Il Pap-Test, dai 25 anni, e l'Hpv-Dna Test dai 30-35, entrambi una volta ogni due-tre anni.

La gravidanza

Lo stile di vita

La gravidanza è un periodo particolare nella vita della donna durante il quale prestare particolare attenzione allo stile di vite e ai controlli periodici.

La Ginecologia

Nel corso della gravidanza è consigliabile farsi seguire da un medico ginecologo per tutto il periodo gestazionale. Le ecografie, gli esami ematici e le visite di controllo permetteranno infatti allo specialista di valutare non solo lo stato di salute della mamma, ma anche quello del feto. Infatti le visite e i monitoraggi a cui viene sottoposto il “pancione” consentono di valutare lo sviluppo fetale nelle sue varie fasi ed anche di rilevare il battito cardiaco del bambino.
In questo periodo, il medico potrebbe dare anche suggerimenti per prevenire malattie che si contraggono con l’alimentazione o con il contatto con materiale contaminato. Tra queste la toxoplasmosi: per prevenirla si consiglia di evitare cibi crudi, inclusi insaccati come il prosciutto crudo, lo speck ecc, ma anche evitare di entrare in contatto con le lettiere dei gatti o con il terriccio. In ogni caso, un suggerimento è quello di fare particolare attenzione a lavare le mani prima di portarle alla bocca e agli occhi.

Il diabete gestazionale

In gravidanza possono manifestarsi alcune patologie particolari. Una di queste è per esempio il diabete gestazionale, che colpisce l’8% delle donne in stato interessante. Anche in questo caso, la prevenzione può fare molto: tra la sedicesima e la diciottesima settimana si può eseguire lo screening. L’ esame è particolarmente raccomandato a chi soffre di obesità, o sia già incorsa in diabete gestazionale durante un’altra gravidanza, o quando i valori della glicemia risultano troppo alti.

La tiroide

La salute della tiroide della mamma influisce sullo sviluppo del feto, per questo fare prevenzione in gravidanza è una scelta consigliata per tutte le donne, a maggior ragione per quelle che soffrono di patologie tiroidee o che abbiano familiarità. Si possono eseguire gli esami del sangue per verificare la concentrazione degli ormoni TSH e ST4, e ecografie tiroidee.
Se si è affette da alcune patologie particolari come per esempio il morbo di Basedow si suggerisce di sottoporsi a una terapia prima di tentare la gravidanza.

L’igiene orale

Un altro capitolo importante della prevenzione in gravidanza riguarda l’igiene orale. La parodontite è una patologia infettiva cronica a carico dei tessuti attorno al dente. Le donne in gravidanza sono particolarmente esposte al rischio. Ora, i batteri parodontali penetrano il tessuto attorno al dente e di qui possono entrare nel flusso sanguigno, raggiungendo il feto con conseguenze sulla salute del bambino. Per questi motivi è consigliabile mantenere una buona igiene orale con visite odontoiatriche periodiche, sia prima che durante la gravidanza.

In menopausa

Il cuore

Gli ormoni femminili svolgono una funzione protettiva verso l’apparato cardiocircolatorio, per questo in menopausa le donne possono soffrire di ipertensione. I consigli alle donne in menopausa per prevenire i problemi cardiocircolatori sono la misurazione periodica della pressione arteriosa, i controlli cardiologici e un’attività fisica costante. Un approccio che tiene conto delle particolarità del cuore delle donne è la cardiologia di genere, che differenzia il trattamento delle patologie per gli uomini e per le donne.

Le ossa

Superata l’età fertile, un’altra patologia potrebbe mettere a rischio la salute della donna: è l’Osteoporosi. Per prevenirla, introdurre un’adeguata quantità di calcio tramite l’alimentazione ed anche un corretto apporto di vitamina D, che viene sintetizzata dall’organismo grazie ai raggi solari. Alimentazione sana, dunque, aria aperta e attività fisica sono gli alleati della donna in menopausa. Per la diagnosi dell’Osteoporosi, l’esame indicato è la MOC, che valuta la densità ossea della paziente.

La ginecologia e il seno

Anche con la fine del ciclo mestruale è consigliabile sottoporsi a regolari controlli ginecologici. Il medico potrebbe infatti ritenere necessario prescrivere una terapia ormonale per integrare la produzione di estrogeni, o rilevare alcune anomalie che meritano attenzione.
Un capitolo importante in menopausa è anche quello della prevenzione del tumore al seno, che colpisce con più frequenza con il progredire degli anni. Gli esami a cui si consiglia di sottoporsi in menopausa sono: ecografie, PAP-test, analisi del sangue, autopalpazione del seno, mammografie.
 

Qualche consiglio in più

Il Ministero della Salute ha messo a disposizione delle utenti un portale dedicato alla salute delle donne, in cui fornisce anche un calendario della prevenzione, che suggerisce gli aspetti da tenere sotto controllo e gli esami a cui sottoporsi a ogni età.
Conoscere la storia clinica della famiglia, dedicare del tempo al proprio benessere e prestare attenzione ai sintomi sono tre passi importanti, per la donna, nella direzione della salute.

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